El resveratrol es un antioxidante de origen vegetal, presente en la piel de la uva roja, las moras y el maní, que en cosmética se usa sobre todo en productos antiedad. En la piel ayuda a neutralizar los radicales libres que generan el sol y la contaminación, y en estudios de laboratorio también ha mostrado efectos calmantes y despigmentantes. La evidencia en personas todavía es limitada, así que funciona mejor como complemento de una rutina con protector solar, hidratante y, si se busca un efecto antiarrugas, retinol.
¿Qué es el resveratrol?
Es un polifenol que producen algunas plantas para defenderse de las agresiones, como los hongos o la radiación UV. Se encuentra en la piel de la uva roja, las moras, los arándanos y el maní, y por eso también está presente en el vino tinto. En cosmética se usa en sérums, cremas y geles antiedad, a menudo junto con otros antioxidantes.
¿Para qué sirve el resveratrol en la piel?
Una revisión publicada en la revista Cosmetics (Mascarenhas-Melo et al., 2023) resume lo que se sabe sobre el resveratrol en la piel:
| Efecto | Qué se ha observado |
|---|---|
| Antioxidante | Reduce las especies reactivas de oxígeno (radicales libres) y la peroxidación de lípidos inducida por la luz UV. |
| Fotoprotección complementaria | En células y en animales redujo la inflamación y el daño en el ADN causados por la radiación UVB. |
| Manchas | Disminuye la actividad de la tirosinasa, la enzima que produce la melanina. |
| Hidratación y luminosidad | Un estudio con voluntarios que usaron una crema con resveratrol mostró mejoras en hidratación, luminosidad y elasticidad. |
La misma revisión aclara que la mayoría de los datos provienen de estudios en células y animales, y que hay pocos ensayos en personas. Además, el resveratrol es inestable cuando se expone a la radiación UV. Por eso muchas marcas lo encapsulan en liposomas u otros sistemas para protegerlo.
¿Cómo usar el resveratrol en tu rutina?
- Limpia la piel con un limpiador suave.
- Aplica el sérum o la crema con resveratrol. Puede usarse de día, como antioxidante debajo del protector, o de noche.
- Hidrata si el producto no es una crema.
- Termina con protector solar de día. Ningún antioxidante reemplaza al protector.
Combina bien con la vitamina C, la vitamina E, el ácido ferúlico, el ácido hialurónico y la niacinamida. Si buscas un efecto antiarrugas más marcado, puedes usarlo de día y reservar el retinol para la noche. Te explicamos cómo en nuestra rutina antiarrugas.
¿Qué productos con resveratrol o antioxidantes hay en La Peau?
- Pharmaderm Hydraskin Vit-C Serum Antiedad: según la marca, combina vitamina C liposomada y resveratrol en un sérum antioxidante para las líneas de expresión.
- La línea Resveraderm de Sesderma (sérum, crema gel y crema nutritiva) está formulada con resveratrol liposomado. Consulta su disponibilidad en la tienda.
Si buscas otros antioxidantes de día, estas son buenas alternativas:
- SkinCeuticals C E Ferulic: sérum con vitamina C, vitamina E y ácido ferúlico.
- SkinCeuticals Phloretin CF: según la marca, combina floretina, vitamina C al 10 % y ácido ferúlico.
Encuentra más opciones en la colección de antioxidantes o en antiedad. Para conocer otros antioxidantes tópicos, lee nuestra guía de vitamina C y antioxidantes para la piel.
Preguntas frecuentes sobre el resveratrol
¿El resveratrol sirve para las arrugas?
Puede ayudar a prevenir los signos del envejecimiento porque protege del daño oxidativo, pero la evidencia en personas es limitada. Para tratar arrugas ya marcadas, el retinol tiene más respaldo.
¿Se puede usar resveratrol con vitamina C?
Sí. Ambos son antioxidantes y suelen combinarse en la misma fórmula o en la misma rutina de mañana.
¿El resveratrol sirve para las manchas?
En estudios de laboratorio reduce la producción de melanina, así que puede ser un apoyo. Para tratar manchas, combínalo con protector solar diario y despigmentantes con más evidencia. Más información en nuestra guía de tipos de manchas.
¿Tomar vino tinto da los mismos beneficios en la piel?
No. La cantidad de resveratrol en el vino es baja y el alcohol tiene otros efectos negativos. Los beneficios para la piel se estudian sobre todo con productos de aplicación tópica.
